아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 Ill got, ill spent. (부정하게 번 돈은 오래 가지 못한다.)모든 것은 머리털이 황색으로 변한 노인에게 의논하면 과실이 없다. 진(秦) 나라 목공(穆公)의 교훈. -사기 오늘의 영단어 - birth certificate : 출생증명서Have a cook rather than a doctor. (의사보다 좋은 요리사가 더 낫다.)오늘의 영단어 - embassy : 대사관한 사람이 있으면 하나의 주장이 있고 두 사람이 있으면 두 개의 주장이 있다. 사람은 제각기 이의(異議)가 있다. 이것이 나라가 어지러워지는 원인이 된다. 한 나라 한 집안을 다스리려면 거기에 통일된 주장이 있어야 된다. 묵자가 인용한 고화(古話). -묵자 질병의 치료자는 의사지만 완치자는 하나님임을 기억하라. -건강십계-오늘의 영단어 - localization : 현지화, 국산화오늘의 영단어 - innocence : 청정, 순결, 무죄, 결벽, 순진, 무지