인생 목표를 확립하고 행동하라. -스티븐 코비 몸의 모든 부분은 마음에 의존하고 있다. -탈무드 해결하려고 시도하기 전에 상황을 올바로 이해하려는 노력이 필요하다. 복잡하게 얽히고설킨 것들을 먼저 이해하지 않으면 눈먼 장님이나 다를 바가 없다. 변화가 가져올 영향에 대해 제대로 따져보지도 않은 채 행동부터 하려는 것은 피해야 한다. -데이비드 바움 모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - new-fangled : new-fashioned : 새로운 유행의오늘의 영단어 - accuracy : 정확성, 정확도오늘의 영단어 - gender : 남,녀의 성오늘의 영단어 - perish : 없어지다, 사라지다, 멸망하다, 썩어지다오늘의 영단어 - durable goods : 내구성 제품아무래도 MJ(마이클 조던)는 늙어서 잠을 보충하기로 결심한 모양이다. -맷 가이거(NBA 선수)