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작성자	신은하 [조회 : 20]
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오늘의 영단어 - stand firm : 굳건히 서다, 강경자세를 취하다 식물성 섬유는 소화 흡수가 되지 않으므로 에너지가 되지 않는다. 그러나 만복감은 얻을 수 있으므로 에너지의 과다 섭취를 막고 비만 방지를 도와준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - Chinese-registered : 중국국적의 우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 물 흐르는 대로 움직이는 것, 시간을 충분히 가지는 것은 행위 자체만큼이나 중요하다. 흐르는 대로 두라. -앤드류 매튜스 정신이야말로 최고의 재판관이며 가장 신성한 곳이다. -마누 공것이라면 양잿물도 먹는다 , [공짜라면, 먹으면 죽는 양잿물까지도 먹는다는 뜻으로] 공짜라면 무엇이든 가리지 않고 거두어들이는 것을 비꼬아 이르는 말. 오늘의 영단어 - modest : 겸손한, 삼가는, 조심스러운, 정숙한, 간소한 오늘의 영단어 - monopolize : 독점하다 오늘의 영단어 - community-serving wife : 대중봉사하는 부인